เมล่อนนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในปริมาณสูง มีทั้งวิตามินซี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก  ทำให้ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยในเรื่องของการขับถ่าย